產(chǎn)婦的身體是非常弱的，尤其是在坐月子這段時(shí)間之內(nèi)，對(duì)保暖的要求是非常高的，否則及其容易造產(chǎn)后風(fēng)濕的形成，這個(gè)時(shí)候如果患上了風(fēng)濕病真的就是一輩子的事情了，而且危害還要大的多，給產(chǎn)后婦女在生活中造成了很大的困擾，那對(duì)該病一定要有預(yù)防的意識(shí)，那么產(chǎn)后風(fēng)濕該怎么做好預(yù)防呢!

　　一、保暖避寒

　　產(chǎn)后婦女身體是很虛弱的、內(nèi)外空虛、免疫能力低，很容易受到風(fēng)寒的侵襲，一定要注意保暖避寒!中醫(yī)理論為"寒邪入骨"它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

　　二、保持情緒舒暢

　　產(chǎn)后婦女由于角色的轉(zhuǎn)變，一時(shí)間情緒調(diào)整不過(guò)來(lái)，容易憂慮，那會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，它的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

　　三、勞逸適度

　　房事過(guò)度，也是會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕疾病的侵襲的，尤其是產(chǎn)后的婦女，在做月子期間，要禁動(dòng)房事生活，過(guò)多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀是：除渾身怕冷、怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛之外，主要是渾身沉重，無(wú)力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕癥狀。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的介紹就到這里了，我相信大家對(duì)于此病的介紹一定有了新的了解，而且產(chǎn)后風(fēng)濕一要注意保暖避寒、要注意保持愉快的心情、要忌房事過(guò)度等，看完上文的介紹后，那希望產(chǎn)后的婦女都能有意識(shí)的做好風(fēng)濕病的預(yù)防!

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