從臨床經(jīng)驗來看，老年人初次患牛皮癬病因主要是精神因素。有人將老人比作“老小孩”，好多老年人上了年紀很容易脾氣變的古怪、變的容易暴躁，而老年牛皮癬患者由于病損的困擾更容易發(fā)脾氣。有關專家指出，不良的情緒也會成為牛皮癬久治不愈的罪魁禍首，所以老年人要特別注意，盡量避免發(fā)脾氣。因此我們建議，老年牛皮癬患者可以適當?shù)淖饕恍┻\動保健，這樣不僅有益于身體健康，更重要的是保證有一個好心情。

　　多做運動心情好

　　人到老年，退化的機體功能，吸收代謝減慢，讓他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松，如用激素藥物，也會造成骨質(zhì)疏松。這時可以通過多運動來改善，增加骨質(zhì)密度。適合老年牛皮癬患者的運動方式是柔和緩慢的運動方式。給牛皮癬老年患者推薦一些適合他們的健身操、運動方式。

　　1、老年牛皮癬患者健骨靈活操

　　該節(jié)由肘關節(jié)出發(fā)帶動全身很好地協(xié)調(diào)鍛煉。尤其針對老年人牛皮癬患者的應變能力、靈活性等，堅持該節(jié)的鍛煉，會讓老年牛皮癬患者有效地做到強筋健骨。

　　2、老年牛皮癬患者骨骼熱身操

　　老年牛皮癬患者全身骨骼放松、緩慢地伸展全身肌肉，靈活關節(jié)，活動全身之氣，以免產(chǎn)生急性扭傷，抽筋等身體不適。

　　3、老年牛皮癬患者健骨啞鈴操

　　牛皮癬患者雙腿分開站立，膝蓋彎曲抬起。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手如同握著啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。該節(jié)能加強背部脊椎骨骼的柔韌性，讓老年人遠離駝背的危險。

　　4、老年牛皮癬患者下肢與上臂骨骼活力操

　　牛皮癬患者下肢和上臂交替鍛煉。下肢抬起，雙臂自由放下。然后再讓雙腳放開，身體微傾，雙臂向上自由伸展…該節(jié)能很好地削減脂肪，有效地增加腰部力量。腹部位在人體中央，除了分擔背部及下肢力量，還包容了許多器官。訓練腹肌等于也幫助器官功能發(fā)展。

　　做過這個動作之后，能加強牛皮癬患者的腹肌的收縮，加速燃燒脂肪。增加腰力好處：它能使老年牛皮癬患者自由地彎曲軀干，從躺到坐到起，都有力;增強后背的支撐力;大笑、咳嗽時增加軀干的穩(wěn)定度;轉(zhuǎn)身、側(cè)彎時更具平衡感;跑、跳、彈等離地動作時，可以增加腿、臂驅(qū)動力。

　　現(xiàn)在年過60后退休，老年人大多生活比較閑適，應該多做做運動，強身增強免疫力，在室外健身，也可以呼吸下新鮮的空氣，多身心健康都有益。老年患者牛皮癬治療保健一定要重視心理的誘發(fā)因素，注意調(diào)節(jié)老人的心情。還有一部分老年牛皮癬患者是我們的老患者，病史有數(shù)年和數(shù)十年，病情時輕時重，經(jīng)常反復，幾乎每年我們能見面。這些患者多數(shù)因為心理因素在作怪，導致病情反復。