體重過瘦影響受孕

備孕的女性太瘦的話，受孕的概率會相對降低。因?yàn)檫^瘦的女性，相對來說皮下脂肪會比較少，由此會減少雌性激素分泌含量，雌性激素分泌過少的話，會影響到女性的卵巢功能，常見的癥狀就是經(jīng)期不規(guī)律，痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重。世衛(wèi)組織推出一個(gè)女性標(biāo)準(zhǔn)體重公式=（女性身高cm－70）×60﹪。假如一個(gè)女性身高在160cm，那么她的標(biāo)準(zhǔn)體重在54kg，如果低于48kg，說明該女性體重偏瘦。天津博大醫(yī)院

飲食保質(zhì)保量

備孕的女性，一定要開始注重自己的飲食健康，既然決定生孩子，就不要再顧及自己的身材，不要想著減肥的事，要在飲食上保質(zhì)保量，只有身體營養(yǎng)跟得上，女性身體內(nèi)的雌激素分泌會變多，受孕幾率也會更加的高。

健康有活力的身體

想孕育出一個(gè)健康的胚胎，備孕中的女性一定要開始鍛煉自己的身體，過瘦的女性更需要鍛煉出好身體，過胖的女性也不要僥幸，如果身體上只是肥肉而缺乏運(yùn)動，孕育出的胚胎也不會太健康。

不耽誤正常睡眠

備孕期間，夫妻兩人的精神都比較緊張，具體何時(shí)能“中獎(jiǎng)”，這個(gè)誰也說不準(zhǔn)。把自己的心態(tài)放輕松，保證每天的正常睡眠，說不定哪天你就成功中獎(jiǎng)了，胎寶寶默默的來到你的孕肚里呢。

備孕的時(shí)候最好夫妻都去做檢查，了解自身的健康狀態(tài)。只要夫妻兩人身體沒毛病，好孕的消息早晚會降臨你的身邊。