當(dāng)經(jīng)過了一天的辛苦工作,最理想的狀態(tài)當(dāng)然是洗個(gè)舒服的熱水澡,然后躺在床上一覺睡到天亮后自然醒。但現(xiàn)實(shí)生活中,能好好睡上一覺的人卻不多,一些人會(huì)在輾轉(zhuǎn)反側(cè)怎么也睡不著,還有一些人雖然入睡不困難,可一到凌晨三四點(diǎn)就會(huì)自然醒來,要么睡不回去,要么到5點(diǎn)以后才能勉強(qiáng)再次睡著,這到底是什么回事?

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