1、坐姿
當(dāng)媽媽坐上在沙發(fā)上的時候，應(yīng)該盡量避免蹺二郎腿。坐的時候，可以雙腿并攏，在背后放一個比較舒服的靠枕，使身體處于放松的狀態(tài)，減少背部的壓力。
懷孕期間這個坐姿傷身又傷娃, 媽媽應(yīng)該如何是好呢?天津博大醫(yī)院?
2、站姿
媽媽懷孕期間，身體都比較疲憊，不宜久站，因為長期站著，會壓迫腿部的血液，造成腿部水腫。孕媽媽在站著的時候，可以選擇自己最舒服的姿勢，最好讓身體有些依靠，減少腿部的壓力。天津博大醫(yī)院?
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