我看過一個(gè)關(guān)于胡適的留學(xué)時(shí)候的日記規(guī)劃段子。

　　大致內(nèi)容如下：

　　……

　　7 月13 日：打牌

　　7 月14 日：打牌

　　7 月15 日：打牌

　　7 月16 日：胡適之呀胡適之，你怎么能如此墮落，

　　子曰：吾日三省吾身……

　　7 月17 日：打牌

　　7 月18 日：打牌

　　相信我們當(dāng)中很多人都遇到過這種讓自己哭笑不得的場景。我們花了大半天，做了一個(gè)感覺堪比完美的計(jì)劃，頓時(shí)信心滿滿，感覺成功就在眼前。然而，第二天卻一臉賣萌地躺在床上默念：再睡一分鐘就起床。然后……

　　古語也云，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。計(jì)劃在我們工作和學(xué)習(xí)過程中有其重要意義。即使我們經(jīng)常做計(jì)劃，而且會有很大部分以失敗告終，但是計(jì)劃的作用不可否定。

　　心理學(xué)家卡尼曼（Kahneman）和特韋爾斯基（Tversky）通過實(shí)驗(yàn)證明，人們做決策估計(jì)所需要的時(shí)間時(shí)，往往傾向于過于樂觀，低估完成計(jì)劃的時(shí)間并高估計(jì)劃的完成情況。

　　這種現(xiàn)象在心理學(xué)上稱之為計(jì)劃謬誤。而且，大多數(shù)人即使有過因此而失敗的計(jì)劃經(jīng)歷，他們?nèi)匀粺o法很好地根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來改進(jìn)計(jì)劃。

　　研究證明，無論是集體計(jì)劃還是個(gè)體計(jì)劃，都存在明顯的計(jì)劃謬誤。就拿我們學(xué)生時(shí)代的經(jīng)歷來說，我們經(jīng)常制訂的計(jì)劃是寒假把這些帶回家的書看完。然而，現(xiàn)實(shí)很殘酷，我們當(dāng)中能夠完成十分之一的人就算很厲害了。

　　那么，有哪些因素造成我們經(jīng)常計(jì)劃失敗呢？

　　腦科學(xué)家做過一個(gè)腦成像研究，發(fā)現(xiàn)我們在思考當(dāng)前的自己和未來的自己時(shí)用到的大腦區(qū)域并不是同一個(gè)，而思考未來的自己的區(qū)域與面對他人時(shí)所用的區(qū)域相同。

　　當(dāng)我們在做計(jì)劃時(shí)，我們更多考慮的是單線信息（關(guān)注未來），而沒有考慮分布信息（當(dāng)前實(shí)際）。這也解釋了為什么很多人即使有很多計(jì)劃失敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)依然保持原來的計(jì)劃模式。因?yàn)槲覀冊谧鲇?jì)劃的時(shí)候，大腦習(xí)慣于不考慮實(shí)際。所以，我們當(dāng)中大部分計(jì)劃失敗很正常。畢竟，那是天生的。

　　我們習(xí)慣于將自己的計(jì)劃安排得滿滿的、滴水不漏。這會讓我們感覺很好，但是它實(shí)際上帶來的弊端也非常多。從正面上講，嚴(yán)格的計(jì)劃能夠激發(fā)我們的潛能。但是大多數(shù)人的計(jì)劃是屬于嚴(yán)苛級別。這樣的話，失敗很難免。

　　而如果我們長期處于計(jì)劃失敗中，我們可能會產(chǎn)生一種“那又如何”的心理現(xiàn)象——反正也完成不了了，先玩下手機(jī)壓壓驚吧。這樣更不利于自己計(jì)劃的完成。

www.lzpfzkyy.net

www.ablelifes.com